Être en santé

SI VOUS CONTINUEZ DE FAIRE CE QUE VOUS FAITES, COMMENT VOUS SENTIREZ-VOUS LE MOIS SUIVANT OU L’ANNÉE PROCHAINE?

 

ET SI ENSEMBLE NOUS POUVIONS…
🌱 Apprendre à bouger en respectant notre corps
🌱 Identifier comment utiliser la nourriture comme source d’énergie pour votre corps
🌱 Optimiser votre apparence extérieure et votre sérénité intérieure
🌱 Écouter ce que vous dit votre corps
🌱 Manger et boire de manière plus intuitive, pour donner à votre corps les nutriments nécessaires pour un fonctionnement optimal

 

SI TU TE LANCE !!! JE T’ACCOMPAGNES !
🌱 RESTAURER : Créez des habitudes saines avec une alimentation saine, de l’activité et du sommeil de qualité pour qu’ils deviennent le fondement d’un mode de vie sain et durable.
🌱 SOINS PERSONNELS : Privilégiez des moyens qui donnent à votre corps le temps de se reposer et de fonctionner pour réduire le sentiment de stress.
🌱 ÉTAT D’ESPRIT : Un état d’esprit positif peut aussi avoir un impact sur la confiance en soi, car quand on se sent bien physiquement et mentalement, on a bonne mine!
🌱 PEAU D’APPARENCE SAINE : Une peau d’apparence saine commence à l’intérieur et peut être optimisée grâce à une alimentation équilibrée, une hydratation continue et un état d’esprit plus détendu.