S’habiller pour courir au printemps

S’habiller afin de pratiquer la course à pied à l’extérieur entre -10 et +10 degrés !

Découvrez comment de façon simple et efficace, afin de profiter des belles journées pour aller courir ou marcher.

On y va en couche et on opte pour du polyester ! Et le tour est joué !

Nous parlerons ici de trous (3) couches :

  1. Une première qui absorbe la suer et respire (100% polyester)
  2. Une deuxième qui vous garde au chaud (100% polyester, laine de Mérinos…)
  3. Et finalement le coupe-vent!

Une fois ces trois couches trouvées, il suffit de s’amuser avec dépendamment de la température… Le vent… Le froid…

Et qu’en est-il pour les fameuses chaussures de course…

Encore une fois, tout dépend de la température et des routes !

Entre -10 et 10 degrés, les chaussures d’été font amplement le travail. Vous pourrez les agencer avec un bas plus chaud ou des crampons au besoin. Le gros inconvénient est que vous risquer de les salir !

Il est certain que si le budget vous le permet, il existe des chaussures avec du goretex qui empêcheront l’eau de pénétrer dans vos chaussures pour ainsi éviter d’avoir les pieds au froid !

https://youtu.be/Z1JOYoXqj38